水太り防止

水で太っている気がしたので、これから1000ml１日として、食物に含まれている水分と摂取水分量をはかることにしました。

医者がカフェインをとりすぎなければ水分量的にも太らないと言ったのを間に受けたのをとても反省しています。

私は腎臓が弱いし水分には人一倍気をつけなければいけなかったのに。

医者が言ってたことで一理あるとすれば、食べ物の中にも水分は含まれているから頑張って水分をとらなくても摂取できている。ということだけです。

カフェインで痩せたことは一度もありません。

過去記事にココア生姜ダイエット書いたんですが、途中から燃焼しなくなりむくみの原因になりました。

水分なんて三食スープが取れれば十分です。

もう騙されないぞ。