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AS、ADHD、自閉症スペのアドバイスや愚痴を書いてます。

ダイエットのモチベーションアップ

www.youtube.com ダイエットして35kg痩せたパクボラムちゃんの歌✨ 「美人は性格が悪い」って本当! ? ブスが美人に憧れて人生が変わった話。 作者: フジコ 出版社/メーカー: 大和出版 発売日: 2017/04/15 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含…

ぽっちゃりの正体

www.pixiv.net 最近、pixivからダイエット漫画を出した人がいて愛読してます。 参考にしているのは 〇生姜ココアダイエット(生姜オール)⇒かなり痩せた! 〇脚をとにかく動かす というのを始めました。 そしたら、64⇒63⇒64・・・と行き来していた体重…

ダイエット日記3

62.9キロになりました!! 筋トレってすごい╰(*´︶`*)╯♡ 外出る前に筋トレしておくと、歩くだけでかなり脂肪燃焼してくれます。 食事だけだと全然痩せなかったのに! ああ、これなら5月はじめから筋トレしておくんだった!_(┐「ε:)_ 二重アゴを痩せさせる運…

ダイエット日記2

4月27日から-100gしか変わっていない 4月27日から二日後に+2300gリバウンドしているから(ーー;) GW中食べ過ぎた(´-`).。oO でも少し減ってきた↓ 筋トレメニュー スクワット スプリットスクワット ダンベル プランク ヒップリフト これらの運動をやりたい…

定型発達者は単語で話す(反応する)

発達→文法重視 定型→単語重視 発達は文法が正しければ、失礼な表現になっていたとしても許されると思っている (人が多い気がする) 定型は文法はそこまで重視してない。 失礼な単語があるか、失礼な単語の組み合わせ、状況でないかを重視し、それに反応する (…

表情がないらしい

昔、赤面症で気づかなかったが、誰も私と目を合わせない。 電車やバスに乗るとあからさまに後ろを向く。 『なんで私の方見ないの?私がブスだからなの?』 何度もそう思い、母に聞いたがわからなかった。気のせいだと言われるのが辛かった。 今日同じ質問を…

いったりきたり

ゆうべ、一風堂の白丸元味 と 明太海苔ごはんを食べてしまった。 (一口30回噛みました。美味かった。) 一瞬65.9kgになって軽くパニック。 理不尽にもおごった母に八つ当たりしました(;・∀・) 翌朝 見たら64.7kgになっててホッ でも、このま…

彼とゴールデンウィークに会うつもりだったけどやめた。というか完全に別れた。 気持ちを押し付けるな と言われる事が付き合っていた頃から多く、『じゃあどう話せばいいの?』と聞いても黙ってしまう。 彼と私は常に間が悪かった。 発達だったせいもあるか…

今日は職場見学をしに行き、その帰りに彼の元に行った。 初職場見学ということで、担当の人と駅で待ち合わせて行くことになった。 遅刻をしないように1時間前について時間を潰していたら、ちょうど待ち合わせの10分前くらいに雨が降ってしまい、担当さんが来…

こわっ

( ✌︎'ω')✌︎( ✌︎'ω')✌︎地球外生命体( ✌︎'ω')✌︎( ✌︎'ω')✌︎ 今日は当事者会へ行ってきました。当事者の女で集まって色々語らう会です。初めて当事者で関西の人見たよ。おとなしい人だった。 そのあとインドカレー屋で野球やってたんで、フランス人の集団と外人…

痩せてきた!

ようやく63kg台に突入! 45kgの目標まであと-18.7kg 『野菜のおかず5種類と肉のおかず1個』 と言ったらやっと話が通じた( ✌︎'ω')✌︎ やっぱタンパク質(肉類)多すぎた。 昨日久しぶりにヤンデレ気質発動で20回も彼に電話してしまった。でも、電話かけ続けてい…

執着心と上手く付き合う方法

www.google.co.jp 私は発達らしく『ストーカーレベルの執着心』というものを持っている。 というのも、まともに会話を続けられる相性がいい人というのは発達の私にとってなかなか会えないとても大切な存在だから。 できれば私は執着したくない。 大切にした…

2か月経っても全く痩せない。

先週の日曜に母が作った弁当。とても美味しい。 でもあれ?タンパク質おおすぎじゃね? 私はこの2か月66.6kgと64.0kgを行き来しているだけ。 数字的には減ったように見えるけれど、1.4kgしか上下していないことが分かる。 先週?私が作っ…

多様化(笑)

今日はじめて反出生主義という人達の記事をネットで読んだ。 割とどこでも読めるような考えの人達なんだなって思った。 私はあらゆる思想は無い物ねだりから生まれるものだと思ってる。 人間は動物の中で唯一『超無い物ねだり』の『天邪鬼』に進化した存在。…

レシピの信憑性

ネットレシピやばいよ。かなり端折られてる。 料理を何年もやっている人だったら『あるある』な部分なのか、レシピを読むのすら面倒くさい人向けなのか知らないけれど、完成品を見ると『えっ?!』みたくなるレシピが何個かあった。 マヨネーズ⇒卵を室温に戻…

母の食事

iPhone6sが買ってから19か月経っていたので、アップグレードプログラムでiphone7に買い替えました。 マットで黒っぽい赤でかわいい。 初期の128GBの買ったんですけど、前の割賦と同じ分割にしてくれて 8500円/月だし、壁紙もアプリも初…

油汚れの落とし方

最近わかってきたこと。敏感肌は擦らない。私は胃もたれやすい。(空腹と胃もたれの違いがわからない)油汚れは油で落とす。さっきフライパンのコゲが酷かったので、サラダ油を熱したものをフライパンにかけて金たわしでこすったところ、あっさりコゲが取れま…

今日は相談員の人と母とで会話をした。ハローワークでの受け答えとか一緒に相談しあったんだけど、理解がわるくて2人を振り回しまくった。そのあと虎ノ門に蕎麦を食べに行き、虎ノ門ヒルズでウロウロしてからお茶をした。お母さんは会社で嫌な目にあったよう…

アルコールアレルギー

があるらしいとやっと最近分かった。 私はカニやアスピリンなど微弱なアレルギーも持っている。 化粧品の中に含まれる成分の中で『エタノール』と呼ばれるやつ。 私はこれでかゆくなる。 『かゆくなったら相当保湿できてるはず!』と私は思い込んでいた。 実…

🍡お花見🌸

目黒川のお花見に行ってきました 元は飲屋街みたいなとこなんですが、『場所取り撤去します』とか『宴会禁止』とか書いてあってパリピみたいな人は全くいませんでした。 お上品でみんな純粋にお花見だけ楽しみにきている感じ。 上品で綺麗なお姉さんやお兄さ…

22円プリンを作った。

4/5 朝(昨日の夜作ったぶん)卵白と卵黄が分離していた。よく噛んでプリンだと思い込んだ。 4/5 昼 リベンジ22円プリン。ザルで二回こしたので見れるものになってきた。 私の家のレンジだと700w。指定は500wなのでやりづらい。

愛子さまが久しぶりに見たら痩せてた・・・

皇室らしくて上品ないいお嬢さんだったのが、かなり激やせしていた愛子さま。 私は結構愛子さまが好きです。着ている服も可愛くて調べるくらい好き。 (ファミリアの160cmサイズかと) 前までは若い子らしくふっくらしていたのに、いつの間にか洋服もサ…

なんだかなー

昨日は施設にいるおばあちゃんとお花見に行ってから、東京タワーで開催された世界自閉症啓発デーのブルーライトアップイベントに行ってきました。 小池百合子都知事も来て一緒に『花は咲く』を歌いました。 お花見の方は、施設の前の公園が結構桜も咲いてい…

はてなブログむずい

昨日どうしても親子丼が食べたくて、『トリカツ使って親子丼作れ』と母に頼んだ。 見にいったらYahoo!の気持ち悪い牧場をやっていたので『もう自分で作ろうか』と言ったら『今、検索したから待ってって言ってるでしょ?!』と言い、お、おう。いつ言ったんだ…

痩せた方が安上がりなのですよ

夕飯味噌汁ダイエットをしてはや1か月。 66kg⇒64.2kg(3/29) 1月に3kg痩せる予定。 目標体重は45kg。 だから6か月くらいが目安かな。 外食の次の日はまた元の食事に戻します。 基本運動なしです。 6等身だから痩せて弱8等身になりたい。 あとしまむらやG…

やったー

スマホ見つかりました(*^▽^*) 電話かけ続けて留守番電話入れ続けて良かった。 だけど画面割れてるし正直買いなおしたい。 また電話掛かってくると思うとちょっとイヤ。

私の人生と代わってくれ。

ベトナム人少女殺害事件。 私が『まだ小さいのに可哀そうだな』と思った瞬間 母が『女優さんみたいに綺麗な子だから殺された』って言ってた。 私実は昔超綺麗な美少女として異常者に殺されるのが夢だったんだ。 私が代わりに死んであげたいよ。 私の31年と…

教科書通りと言われない方法

実践したこと や 自論 や 結果論 で話す 形式が変われば相手に伝わる率が増える。 なるべくネガティブ⇒ポジティブ、あなたがこう⇒私はこう で話す。 相手の頭脳に頼らない。一般論でなるべく話さない。 『✖さんが効果があると言っていました』 ⇓ 『✖さんが効…

スマホなくした

昨日、気を付けて気を付けていたんだけど、とうとうなくしてしまった。 AUに問い合わせたらiphoneを探すやLookout for auがないと見つからないとのこと。 電話を鳴らして車や家中探したけど見つからず。 すぐに回線を停止する。 今日、おばあちゃんの介護…

オトコの感情を考えるとろくなことがない

ウヘァ・・・ mistclast.hatenablog.com mistclast.hatenablog.com まごうことなき男性の感情・・・ やっぱり男性には『うるせぇ死ね』で十分なんだなって思いました。 定型も発達もこれだったらイヤだな。アスペにも通じるものがある。 女性に『男性性』を…