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AS、ADHD、自閉症スペのアドバイスや愚痴を書いてます。

自閉症スペクトラム

作動記憶が低い人間はケンカを避けろ

お久しぶりです。母の元に戻って5カ月経ちました。 最近 〇私はADHD寄りだとわかった(アスペよりは賢くないイメージ) 〇睡眠外来⇒睡眠日記、ロゼレム、ベルソムラ服用 〇別の事業所の訪問について、相談員の人と面談しました。 家の近くの事業所にな…

合理的配慮って定型には難しいんだな

昨日、都内のスタバで母の発達障害検査の結果を知らせてもらいにいきました。私は『母が発達障害じゃなかったら一万円あげる』といったそうです。(忘れていました) 発達障害検査は本来は医師に通院している実績がないと受けられないものらしく、今回は特別専…

不眠症克服方法

今入力したら、全部消えました なので要点だけ書きます。 睡眠外来に9月から通い始めました。 そしてだんだん不眠症が治りつつあります。 結論からいうと、メンタルクリニックに行くより専門の睡眠外来に行くほうが早く治せます。 今飲んでいる薬は寝る前10…

説明が下手ならマネをする

私は説明が苦手なんです。前回にも書いたように実の親にさえ説明ができない状況です。 多分『第3者視点の意見口調』しか出来ないし、その上で後の話の返しが想像できない『想像力の欠如』のせいだろうと思ってます。 第3者視点は文献や相手の話の受け売りで…

うんでもなきゃすんでもない

私はよく『何を考えているかわからない子』 『自己主張をしない子』と友達にも親にも言われていました。 最近それが親の影響だということがわかりました。 私の母と祖父母は外では人当たり良く話すほうなのですが、家に帰ると何も言わない人達でした。感情を…

発達的学習法

▲読み上げくん 文字を目で追うのが困難、文章だと覚えづらい人は読み上げくんに文章を読んでもらうと記憶しやすいです。9人の声優さんが収録しているのでとても聴き取りやすいです。言い間違いが面白いです(笑)文字制限があります。 ▲OCR 自分で書いた字、…

音声思考の発達の苦悩

わかってきたことがあります。 私は音声思考と視覚思考型の自閉症スペクトラムだということです。 相手の質問、疑問、確認に答えられないのは昔から悩みでした。それは理解力が劣っていたり、相手の声を聞き取るのが困難なせいだと思っていました。 母や他の…

メモとらない方が仕事できる

メモとるのやめてみたら、前より仕事出来るようになってビックリした。 メモとる動作って 『相手の説明を聞く』 『相手の説明を理解する』 『相手の説明に追いつくようにメモを取る』 『確認や質問をしてメモの精度を高める』 『メモを確認、暗記して理解を…

発達障害っぽい人の対処

A型に勤めてだいぶ経ちました。休みながらも徐々に出来る仕事が増えてきて、でもまだ慢心してはいけないなー(これが悪い癖)なんて思っています。 hattatu-matome.ldblog.jp 発達障害っぽいって言われましても、『発達障害っぽい』のが自分としてはどうい…

ニガテな話題

発達のくせに珍しいんだけど、私は食べ物の好き嫌いがないです。 だから定型か発達かわからない人達が私の目の前で好き嫌いの話をしているとつらいです。今日すごく楽しそうに事業所の人が好き嫌いの話をしていてグッタリしました。 だから昼休みずっと外に…

再び事業所へ行く

今日は事業所で面談をしてから、自立支援医療の更新の手続きを役所にしに行き、そのあと母のホワイトニングに行ってきた。 母に通訳になってもらい、私の現状を事業所に伝えることができた。 (昼食を母と食べた時に会話が上手く行かなかったので、不安だけ…

うーん

アスペルガーの女性と21年付き合って7年引きずっている男性らしきブログを見つけた http://3175show.blog.fc2.com なかなか美人だったようだ。 このブログを見ていると『美女でも発達は得しねえな』とわかる。 単に彼女に語彙力がないのを勝手に勘ぐって、ぐ…

アスピーガールの恋愛観

最近はアスピーガール=自閉症スペクトラム らしい。 ここ3日の事だが、私は困っていた。 A型事業所でコミュニケーションを理由に困り、休みがちになっている時に事は起こった。 私が20歳くらいから今31歳に至るまでの知り合いである男性が、私の母を通…

参考記事。

視覚タイプだから漫画読みすぎて睡眠不足が悪化中 (見なくても寝れないけど) 世の中の本が全部動画かマンガなら最高なのに(視覚タイプだから) タメになった記事 love-to-all.jp panda-ondo.org 62歳・女サギ師“異常な若作り”を、高須克弥院長がバッサリ …

合理的配慮のむずかしさ

昨日気付いたんだが、言語能力の賢さが自分が思うよりも数段下なことに気付いた。 人の真似っこ(話し方)はできるのだが、やっぱバイリンガル定型レベルにはなれない。 ○造語を使ってしまう ○近い意味の単語を使って話す ○あいての確認が入らないで一回で話が…

自分のバカさを認められる人は賢くなれるってソクラテスが言ってたし

金曜日、母と話し合って私は『質問・確認・疑問・ひとり言』の違いがわからないのでやめてほしいとお願いしました。 だけど相変わらずやめてくれません。私は私が言いたいことを伝えきれていませんでした。このままでは『お互い何も話さない』で何も成長があ…

悲しいね

hattatu-matome.ldblog.jp 私も発達だけど、仕事も3時間前に出ても遅刻すること多々あった。不注意と作動記憶弱いから咄嗟に方向がわからなくなったりするのが理由。 (画像記憶は強いみたいだけどどうしても不注意が酷くて‥) 最近は電話入れられるようにはな…

定型発達者は単語で話す(反応する)

発達→文法重視 定型→単語重視 発達は文法が正しければ、失礼な表現になっていたとしても許されると思っている (人が多い気がする) 定型は文法はそこまで重視してない。 失礼な単語があるか、失礼な単語の組み合わせ、状況でないかを重視し、それに反応する (…

表情がないらしい

昔、赤面症で気づかなかったが、誰も私と目を合わせない。 電車やバスに乗るとあからさまに後ろを向く。 『なんで私の方見ないの?私がブスだからなの?』 何度もそう思い、母に聞いたがわからなかった。気のせいだと言われるのが辛かった。 今日同じ質問を…

今日は職場見学をしに行き、その帰りに彼の元に行った。 初職場見学ということで、担当の人と駅で待ち合わせて行くことになった。 遅刻をしないように1時間前について時間を潰していたら、ちょうど待ち合わせの10分前くらいに雨が降ってしまい、担当さんが来…

執着心と上手く付き合う方法

www.google.co.jp 私は発達らしく『ストーカーレベルの執着心』というものを持っている。 というのも、まともに会話を続けられる相性がいい人というのは発達の私にとってなかなか会えないとても大切な存在だから。 できれば私は執着したくない。 大切にした…

多様化(笑)

今日はじめて反出生主義という人達の記事をネットで読んだ。 割とどこでも読めるような考えの人達なんだなって思った。 私はあらゆる思想は無い物ねだりから生まれるものだと思ってる。 人間は動物の中で唯一『超無い物ねだり』の『天邪鬼』に進化した存在。…

なんだかなー

昨日は施設にいるおばあちゃんとお花見に行ってから、東京タワーで開催された世界自閉症啓発デーのブルーライトアップイベントに行ってきました。 小池百合子都知事も来て一緒に『花は咲く』を歌いました。 お花見の方は、施設の前の公園が結構桜も咲いてい…

教科書通りと言われない方法

実践したこと や 自論 や 結果論 で話す 形式が変われば相手に伝わる率が増える。 なるべくネガティブ⇒ポジティブ、あなたがこう⇒私はこう で話す。 相手の頭脳に頼らない。一般論でなるべく話さない。 『✖さんが効果があると言っていました』 ⇓ 『✖さんが効…

ケアレスミスの対処

見間違いや勘違い→ケアレスミス 視覚優位タイプだからパッと見れば『ハンバーガーがあった』とか思い出せる。 問題は個数を見まちがえる 文字を読み違える 【過去にやってみた努力】 ゆっくり△ 指さし△ wチェック△ 点呼△ メモ✖ 【私が苦手な事】 文章✖ 早口…

アップデートしていくこと

治らない習慣化された事は追加項目をくっつけて改善する 分岐表を作る。(マインドマップとも言うかな?) 絵でもok。割と解決策だと思っている。 何度も言う事はあらかじめ付箋に書いておくとより効果的。 例:朝起きる⇒支度する(イレギュラー:同居人に答…

発達障害 勉強参考書

まんがでわかる 伝え方が9割 作者: 佐々木圭一,星井博文,大舞キリコ 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2017/01/27 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 発達障害の子のための「すごい道具」: 使ってみたら、「できる」が増…

今日彼の元から去りました。

それで心に決めました。 定型の人と仲良くなりたかった。でも、私の特性上仕事で精いっぱい頑張る以外は無理なんです。孤立型なので恐らく発達の方とも微妙かも。しかも明るいので信じてもらえないんですけどね・・・ 若い時していた努力は、何時間も寝ずに…

今日の昼のカレー、500円の割りに美味しかった。

雪でしたね!! 昨日外出して走っていた時なんか、口から入ってくる空気が痛くて痛くて。 結局雪が降ってコンビニで傘を買う羽目に。 今日も教室の窓の外を見たら雪が降っててビックリしました。 本屋に行ったら、オーブントースターとフライパンと魚焼きグ…

素直な話し方

『反省しているように見えない』 『偉そうだ』 と言われたら 『そう見えるんですか、知りませんでした』 『そうですか、すみません』 と最近では言っています。 『ごめんなさい。努力しているんですけれど、(実際そう)何度やっても上手く行かないんです(…