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AS、ADHD、自閉症スペのアドバイスや愚痴を書いてます。

痩せてきた!

ようやく63kg台に突入! 45kgの目標まであと-18.7kg 『野菜のおかず5種類と肉のおかず1個』 と言ったらやっと話が通じた( ✌︎'ω')✌︎ やっぱタンパク質(肉類)多すぎた。 昨日久しぶりにヤンデレ気質発動で20回も彼に電話してしまった。でも、電話かけ続けてい…

2か月経っても全く痩せない。

先週の日曜に母が作った弁当。とても美味しい。 でもあれ?タンパク質おおすぎじゃね? 私はこの2か月66.6kgと64.0kgを行き来しているだけ。 数字的には減ったように見えるけれど、1.4kgしか上下していないことが分かる。 先週?私が作っ…

アルコールアレルギー

があるらしいとやっと最近分かった。 私はカニやアスピリンなど微弱なアレルギーも持っている。 化粧品の中に含まれる成分の中で『エタノール』と呼ばれるやつ。 私はこれでかゆくなる。 『かゆくなったら相当保湿できてるはず!』と私は思い込んでいた。 実…

痩せた方が安上がりなのですよ

夕飯味噌汁ダイエットをしてはや1か月。 66kg⇒64.2kg(3/29) 1月に3kg痩せる予定。 目標体重は45kg。 だから6か月くらいが目安かな。 外食の次の日はまた元の食事に戻します。 基本運動なしです。 6等身だから痩せて弱8等身になりたい。 あとしまむらやG…