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AS、ADHD、自閉症スペのアドバイスや愚痴を書いてます。

2017-06-08から1日間の記事一覧

自分のために痩せる

61.8kgになりました(*´ω`*) この前母親が栄養士の指導に行くというので一緒についていきました。 『ライザップのダイエットは極端だから!バランスがとれていれば一回500kcalとっても大丈夫!』 と言っていました。 なので2日だけ普通食を3食食べて(18…