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AS、ADHD、自閉症スペのアドバイスや愚痴を書いてます。

2017-05-20から1日間の記事一覧

ダイエット日記3

62.9キロになりました!! 筋トレってすごい╰(*´︶`*)╯♡ 外出る前に筋トレしておくと、歩くだけでかなり脂肪燃焼してくれます。 食事だけだと全然痩せなかったのに! ああ、これなら5月はじめから筋トレしておくんだった!_(┐「ε:)_ 二重アゴを痩せさせる運…