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AS、ADHD、自閉症スペのアドバイスや愚痴を書いてます。

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面白かった記事 headlines.yahoo.co.jp blog.livedoor.jp 文章を読むのが苦手な人向けアプリ voicepaperapp.com

ようやく道が開けたか?

前に勤めていたA型事業所もやめて、今は別の就労支援事業所にうつった。 そこは1日日当800円という格安な賃金の施設なんだけど、ExcelやWordも学べてSSTも学べて就労の手助けをがっちりサポートしてくれるというすごくお得な施設。ただデメリット…

作動記憶が低い人間はケンカを避けろ

お久しぶりです。母の元に戻って5カ月経ちました。 最近 〇私はADHD寄りだとわかった(アスペよりは賢くないイメージ) 〇睡眠外来⇒睡眠日記、ロゼレム、ベルソムラ服用 〇別の事業所の訪問について、相談員の人と面談しました。 家の近くの事業所にな…

合理的配慮って定型には難しいんだな

昨日、都内のスタバで母の発達障害検査の結果を知らせてもらいにいきました。私は『母が発達障害じゃなかったら一万円あげる』といったそうです。(忘れていました) 発達障害検査は本来は医師に通院している実績がないと受けられないものらしく、今回は特別専…

不眠症克服方法

今入力したら、全部消えました なので要点だけ書きます。 睡眠外来に9月から通い始めました。 そしてだんだん不眠症が治りつつあります。 結論からいうと、メンタルクリニックに行くより専門の睡眠外来に行くほうが早く治せます。 今飲んでいる薬は寝る前10…

中学時代の体重に戻った

56kg台突入 中学の部活やってた頃の体重に戻りましたー バナナヨーグルトを食べたら便秘が解消し トマトジュースにオリーブオイルいれたの飲んだらむくみが解消 あとは夕飯を少なくして、間食を豆腐とかナッツにした でも お母さんに聞いたところ、お母さん…

痩せたー

先月で-3kgできたよー 目標体重まであと-12.7kgくらい。 アメリカの砂糖の英語と、食糧事情の映画見たんだけど、そこには『アメリカ人はとにかく野菜と繊維質を食べないビタミン欠乏症。動物性タンパク質はガンや糖尿病なんかの成人病を引き起こすから完全野…

腕やっちゃった

どうしても痩せたくて、プランク4分持続でやってたら、両腕やっちゃった。 いま音声入力で入力してる。 無理は禁物だね。 誕生日の食事の数々 そりゃそうかだってまだ体重58.6だもん。 それを全体重両腕で支えるなんて無理だよね。 医者はどこもやってないし…

説明が下手ならマネをする

私は説明が苦手なんです。前回にも書いたように実の親にさえ説明ができない状況です。 多分『第3者視点の意見口調』しか出来ないし、その上で後の話の返しが想像できない『想像力の欠如』のせいだろうと思ってます。 第3者視点は文献や相手の話の受け売りで…

うんでもなきゃすんでもない

私はよく『何を考えているかわからない子』 『自己主張をしない子』と友達にも親にも言われていました。 最近それが親の影響だということがわかりました。 私の母と祖父母は外では人当たり良く話すほうなのですが、家に帰ると何も言わない人達でした。感情を…

発達的学習法

▲読み上げくん 文字を目で追うのが困難、文章だと覚えづらい人は読み上げくんに文章を読んでもらうと記憶しやすいです。9人の声優さんが収録しているのでとても聴き取りやすいです。言い間違いが面白いです(笑)文字制限があります。 ▲OCR 自分で書いた字、…

音声思考の発達の苦悩

わかってきたことがあります。 私は音声思考と視覚思考型の自閉症スペクトラムだということです。 相手の質問、疑問、確認に答えられないのは昔から悩みでした。それは理解力が劣っていたり、相手の声を聞き取るのが困難なせいだと思っていました。 母や他の…

ダイエット日記

なんだろう。この振り幅。 スープダイエットは痩せると聞いたんですが、50kg台になるのにこんなにリバウンドしまくりました。 今回は間食もほぼしていないし頑張っているよ👍 先月 あれ?? 予定ではもう55kgだったんだけど。 でも嬉しい٩( ᐛ )و きっと純粋な…

この前あった雹で私の部屋はめちゃくちゃになっていた。 今日母は派遣会社の集まりで食事会なので、あんたは家で部屋の片づけをするようにとlineが入った。私は何日か前の日記にも書いたように『好き嫌いの話がニガテ』な部分が辛くなって、今日は休んで…

メモとらない方が仕事できる

メモとるのやめてみたら、前より仕事出来るようになってビックリした。 メモとる動作って 『相手の説明を聞く』 『相手の説明を理解する』 『相手の説明に追いつくようにメモを取る』 『確認や質問をしてメモの精度を高める』 『メモを確認、暗記して理解を…

発達障害っぽい人の対処

A型に勤めてだいぶ経ちました。休みながらも徐々に出来る仕事が増えてきて、でもまだ慢心してはいけないなー(これが悪い癖)なんて思っています。 hattatu-matome.ldblog.jp 発達障害っぽいって言われましても、『発達障害っぽい』のが自分としてはどうい…

ニガテな話題

発達のくせに珍しいんだけど、私は食べ物の好き嫌いがないです。 だから定型か発達かわからない人達が私の目の前で好き嫌いの話をしているとつらいです。今日すごく楽しそうに事業所の人が好き嫌いの話をしていてグッタリしました。 だから昼休みずっと外に…

久しぶりに仕事が楽しかった。ほんと、感謝です。

やっとA型事業所に戻る事が出来た。 明日行く~行く~って言ってて、実はBさんの件でモメて精神的に弱鬱になったため、責任者さんに電話してお休みさせていただきました。本当にごめんなさい。 責任者の話ではうちの職場は私以外は精神枠と知的障害の人し…

再び事業所へ行く

今日は事業所で面談をしてから、自立支援医療の更新の手続きを役所にしに行き、そのあと母のホワイトニングに行ってきた。 母に通訳になってもらい、私の現状を事業所に伝えることができた。 (昼食を母と食べた時に会話が上手く行かなかったので、不安だけ…

うーん

アスペルガーの女性と21年付き合って7年引きずっている男性らしきブログを見つけた http://3175show.blog.fc2.com なかなか美人だったようだ。 このブログを見ていると『美女でも発達は得しねえな』とわかる。 単に彼女に語彙力がないのを勝手に勘ぐって、ぐ…

アスピーガールの恋愛観

最近はアスピーガール=自閉症スペクトラム らしい。 ここ3日の事だが、私は困っていた。 A型事業所でコミュニケーションを理由に困り、休みがちになっている時に事は起こった。 私が20歳くらいから今31歳に至るまでの知り合いである男性が、私の母を通…

参考記事。

視覚タイプだから漫画読みすぎて睡眠不足が悪化中 (見なくても寝れないけど) 世の中の本が全部動画かマンガなら最高なのに(視覚タイプだから) タメになった記事 love-to-all.jp panda-ondo.org 62歳・女サギ師“異常な若作り”を、高須克弥院長がバッサリ …

合理的配慮のむずかしさ

昨日気付いたんだが、言語能力の賢さが自分が思うよりも数段下なことに気付いた。 人の真似っこ(話し方)はできるのだが、やっぱバイリンガル定型レベルにはなれない。 ○造語を使ってしまう ○近い意味の単語を使って話す ○あいての確認が入らないで一回で話が…

読みたい本(2017年6月)

既読スルーされた数だけ幸せになれる 作者: 広中裕介 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2017/05/19 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 世界一シンプルなナチュラルメイクの教科書 自分に一番似合うメイク&ヘアがひと目でわかる (講談社の実用BO…

自分のバカさを認められる人は賢くなれるってソクラテスが言ってたし

金曜日、母と話し合って私は『質問・確認・疑問・ひとり言』の違いがわからないのでやめてほしいとお願いしました。 だけど相変わらずやめてくれません。私は私が言いたいことを伝えきれていませんでした。このままでは『お互い何も話さない』で何も成長があ…

正論ってなんなんだろうね

hattatu-matome.ldblog.jp 過去にもこんな想いしたなーと悲しくなった記事。 『賢さ』はパラメーターグラフだと思う。 私は『自己演出力』だけを『賢さ』と感じる人は騙されやすい人だと思う。 この漫画の場合いちばんやばいのは主人公に『当たり前じゃん』…

水太り防止

水で太っている気がしたので、これから1000ml1日として、食物に含まれている水分と摂取水分量をはかることにしました。 医者がカフェインをとりすぎなければ水分量的にも太らないと言ったのを間に受けたのをとても反省しています。 私は腎臓が弱いし水分に…

リバウンド地獄

チートデイと医者の言う500kcal/日を信じて週末食事をしたところ、リバウンド&痩せないスパイラルに陥ってます。 61.8→62.5kg(+700g) 運動も3日やったら1日休むで、スクワット一回50回を4回やったりと回数も増やしているのに痩せない! お肌のためにと飲…

悲しいね

hattatu-matome.ldblog.jp 私も発達だけど、仕事も3時間前に出ても遅刻すること多々あった。不注意と作動記憶弱いから咄嗟に方向がわからなくなったりするのが理由。 (画像記憶は強いみたいだけどどうしても不注意が酷くて‥) 最近は電話入れられるようにはな…

自分のために痩せる

61.8kgになりました(*´ω`*) この前母親が栄養士の指導に行くというので一緒についていきました。 『ライザップのダイエットは極端だから!バランスがとれていれば一回500kcalとっても大丈夫!』 と言っていました。 なので2日だけ普通食を3食食べて(18…